11 мифов о солнцезащитных кремах: разбираемся с косметическим химиком Асей Зубковой
2024-06-19 11:05:26
Нужно ли пользоваться ими круглый год, как часто стоит обновлять в течение дня и отличаются ли чем-то кремы для лица и тела.
Расспросили эксперта о главных предубеждениях относительно защиты кожи от УФ-лучей и разобрались, какие из них правда, а какие — нет.
Миф 1: солнцезащитным кремом можно не пользоваться совсем
Тут стоит ориентироваться на УФ-индекс, который можно посмотреть в приложении погоды. Если индекс от 3 и выше, то необходимо использовать солнцезащитный крем.
Когда мы говорим про защиту от солнца, то в первую очередь имеем в виду защиту от ультрафиолета, который оно излучает. Ультрафиолетовые лучи делятся на три типа: UVC, UVB и UVA. Они отличаются длиной волн и степенью проникновения в наш организм. Нам с вами необходимо защищаться от UVA-, UVB-лучей, так как UVC-лучи короткие и их задерживает атмосфера Земли.
Самое простое и видимое изменение, которое вызывают солнечные лучи, — ожог. За это ответственны UVB-лучи. Они проникают в эпидермис и вызывают повреждение кожи, её покраснение и боль. А иногда кожа может покрываться волдырями и слезать.
Также солнце вызывает фотостарение: кожа, которая регулярно подвергается такому воздействию, стареет быстрее. За эти изменения в организме ответственны UVA-лучи, которые проникают в глубокие слои и повреждают коллаген. Ну и самое страшное, что может случиться от солнечного облучения, — это рак кожи. Солнце повышает риск развития меланомы.
В солнцезащитном креме есть ультрафиолетовые фильтры — специальные компоненты, которые поглощают, отражают или рассеивают вредные лучи. Фильтр улавливает частицу света и превращает её в тепло, прекращая воздействие ультрафиолета на нашу кожу.
Миф 2: солнцезащитный крем действует минимум 24 часа
Солнцезащитный крем нужно обновлять в течение дня, потому что он стирается. Но при этом смывать его нужно специальными средствами. Такой вот парадокс.
Крем — барьер, который предотвращает проникновение ультрафиолета. Но если это покрытие стирается или где-то появляются проплешины, защита становится слабее. Крем советуют обновлять не потому, что через пару часов он перестаёт работать, а потому что важно сохранять целостность барьера.
Дерматологи рекомендуют обновлять покрытие каждые 2 часа, если вы активно проводите время на открытом солнце или у воды, которая отражает солнечные лучи, тем самым усиливая их воздействие. Особенно это важно в дневное время — примерно с 10 до 16 часов, когда солнце наиболее интенсивно. Если же вы работаете в офисе, уходите из дома утром, а возвращаетесь вечером, когда УФ-индекс ниже 3, можно нанести крем один раз в день.
_____________________________________________________
То есть обновлять крем стоит по мере жизненных обстоятельств: чем вы активнее и чем больше на вас светит солнце, тем чаще нужно обновлять защитный слой.
_____________________________________________________
Расспросили эксперта о главных предубеждениях относительно защиты кожи от УФ-лучей и разобрались, какие из них правда, а какие — нет.
Миф 1: солнцезащитным кремом можно не пользоваться совсем
Тут стоит ориентироваться на УФ-индекс, который можно посмотреть в приложении погоды. Если индекс от 3 и выше, то необходимо использовать солнцезащитный крем.
Когда мы говорим про защиту от солнца, то в первую очередь имеем в виду защиту от ультрафиолета, который оно излучает. Ультрафиолетовые лучи делятся на три типа: UVC, UVB и UVA. Они отличаются длиной волн и степенью проникновения в наш организм. Нам с вами необходимо защищаться от UVA-, UVB-лучей, так как UVC-лучи короткие и их задерживает атмосфера Земли.
Самое простое и видимое изменение, которое вызывают солнечные лучи, — ожог. За это ответственны UVB-лучи. Они проникают в эпидермис и вызывают повреждение кожи, её покраснение и боль. А иногда кожа может покрываться волдырями и слезать.
Также солнце вызывает фотостарение: кожа, которая регулярно подвергается такому воздействию, стареет быстрее. За эти изменения в организме ответственны UVA-лучи, которые проникают в глубокие слои и повреждают коллаген. Ну и самое страшное, что может случиться от солнечного облучения, — это рак кожи. Солнце повышает риск развития меланомы.
В солнцезащитном креме есть ультрафиолетовые фильтры — специальные компоненты, которые поглощают, отражают или рассеивают вредные лучи. Фильтр улавливает частицу света и превращает её в тепло, прекращая воздействие ультрафиолета на нашу кожу.
Миф 2: солнцезащитный крем действует минимум 24 часа
Солнцезащитный крем нужно обновлять в течение дня, потому что он стирается. Но при этом смывать его нужно специальными средствами. Такой вот парадокс.
Крем — барьер, который предотвращает проникновение ультрафиолета. Но если это покрытие стирается или где-то появляются проплешины, защита становится слабее. Крем советуют обновлять не потому, что через пару часов он перестаёт работать, а потому что важно сохранять целостность барьера.
Дерматологи рекомендуют обновлять покрытие каждые 2 часа, если вы активно проводите время на открытом солнце или у воды, которая отражает солнечные лучи, тем самым усиливая их воздействие. Особенно это важно в дневное время — примерно с 10 до 16 часов, когда солнце наиболее интенсивно. Если же вы работаете в офисе, уходите из дома утром, а возвращаетесь вечером, когда УФ-индекс ниже 3, можно нанести крем один раз в день.
_____________________________________________________
То есть обновлять крем стоит по мере жизненных обстоятельств: чем вы активнее и чем больше на вас светит солнце, тем чаще нужно обновлять защитный слой.
_____________________________________________________
здоровье
