Если плохое настроение или все не клеится - ешьте банан

Эксперты назвали продукты, которые вызывают быстрое выделение серотонина. И в их число вошел банан, а также яйца, сыры и орехи. А вот кофе не так поможет настроиться на нужный лад, как вы хотите. Он активно стимулирует работу нервной системы и влияет на раздражительность.